文章插图
1、光线要适宜，如浅蓝色调柔和的光线会使人昏昏欲睡，要适当拉上窗帘，保持卧室光线适宜 。
2.空空气应该是新鲜的 。睡前一小时打开门窗 ， 交换新鲜空气 。午睡的时候可以开个小窗 。
3.我会弹摇篮曲 。我经常在午睡时播放优美舒缓的摇篮曲 。让孩子躺在婴儿床里 ， 听优美的音乐，老师爱抚一些难以入睡的孩子 ， 让孩子很快入睡 。
标签:指南孩子午睡方法
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