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1、吃白萝卜的好处:
(1)增强免疫功能白萝卜中含有大量的VC和微量元素锌，能增加人体抵抗力 。
(2)促进消化吸收白萝卜中含有木质素和多种消化酶，能有效分解食物中的淀粉和脂肪 ， 促进食物消化 ， 帮助胃蠕动，增加食欲 。
(3)保护胃肠道，吃白萝卜，促进胃肠液的分泌，保证良好的胃肠功能 。
(4)预防疾病吃白萝卜可以降低血脂、血压，软化血管、动脉硬化，预防冠心病 。
2、吃白萝卜的坏处:白萝卜不适合脾胃虚弱的人，如便溏，应减量，而且值得注意的是，服用人参滋补药时不宜吃本品，以免影响疗效 。
【每天吃白萝卜有什么好处和坏处】以上解释了每天吃白萝卜的利与弊 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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