三个瘦脸招让你拥有明星脸 _生活百科

【三个瘦脸招让你拥有明星脸】

人人都想拥有像范冰冰一样的瓜子脸，但生活中却有很多人对自己的脸部不满意，其实瘦脸没那么难，只要改变习惯和吃对食物就可以办到，现在就为您推荐瘦脸三大招，让你马上为你呈现小脸。

第一招、瘦脸食材大公开

1、菠菜：富含钾及维生素A、C，对促进代谢帮助很大。

2、豆苗：含有利消除水肿的钾，加上纤维质含量高，可以强化咀嚼功能，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食材。

3、红萝卜：含丰富的维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸及钙质，是保持健康、美丽的绝佳小帮手，效能可以媲美综合维他命丸喔!

4、西洋芹：具有高度营养价值及促进咀嚼的功能，不论用哪种烹调方式，都是好吃又健康的食材呢!

5、纳豆：纳豆是日式早餐的必备食材之一，虽然有很多美眉不喜欢纳豆的味道，但它含有丰富钾离子，对消除水肿促进代谢功效极佳。

6、小鱼干：小鱼干富含钙离子，无论蒸、煮、炒或炖汤时加点小鱼干，健康又美味，一举两得!

7、柿饼：一种既可以当零食，又可以入菜的食材。柿饼软硬适中，也是兼具营养价值及利于口腔活动的健康食品。

三个瘦脸招 让你拥有明星脸

三个瘦脸招让你拥有明星脸