怎样才能既健康又有效的瘦脸呢

【怎样才能既健康又有效的瘦脸呢】

身体胖点可以拿衣服来修饰，可是脸胖了的话，是很容易被发现的。所以很多爱美的MM会想到去整形医院打瘦脸针，可是那样既危险费用又高，还不保证会反弹，那么怎样才能既健康又有效瘦脸呢？快来看看小编为大家精心准备的最健康瘦脸方法吧，让你不用花钱就能打造小巧瓜子脸！

瘦脸靓招一：

一、下巴操--可以收缩下巴，塑造紧致弧线。

1 闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。

2 同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

二、磨牙操--可以消除颈部的松弛与双下巴。

1 尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

2 就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。

三、舌操--使下巴与颈部的线条更完美。

1 一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

2 就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

3 开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。