十大营养价值最高的水果排行：民间有句俗话“桃子养人杏伤人” 。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠 。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益 。下面就一起来看看十大营养价值最高的水果排行榜吧！
【营养价值最高的水果排行榜 对身体健康相当有益】1、桃子——含铁量居水果之冠

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民间有句俗话“桃子养人杏伤人” 。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠 。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益 。
2、杏子——止咳润肠通便好

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杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便 。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨” 。

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