【五大男士减肥计划 重塑型男形象】男士跟女士有着本质性的区别，女人虽然每天都喊着减肥，但她们却鲜少行动 。而男士一旦发现自己有减肥的需要，就会默默地做起运动来 。在男士减肥计划中，运动是最重要的一个环节 。让下面这五个男士减肥计划，助男人强身健体吧 。
【手臂锻炼计划】
男性在日常运动的时候，手臂是经常会锻炼到的部位 。在锻炼部位时，一定要注意腰部、背部、胳膊和手臂这几个部位的运动既能，多做针对性的练习，帮助强健手臂肌肉 。同时要兼顾其他部位的锻炼，要保证一致 。
【胸部锻炼计划】
男性的胸部应该是宽厚且结实的，宽厚的胸膛是赞美健身教练的常用语 。肥胖不仅会影响胸部健美，还会增加患病的机会 。对于刚刚开始实行减肥计划的男士来说，建议经常采用体育锻炼的方式来改善胸部形态 。
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