有效的减肥方法轻松瘦小脸 _生活百科

很多女孩子都羡慕别人拥有美丽的小V脸，看起来充满气质。其实不用羡慕人家，你也可以做得到!小编今天为大家推荐的是几种简单有效的脸部减肥方法，可以帮助大脸的MM轻松甩掉肥肉变小脸，下面就来学习这个有效的减肥方法吧!

【有效的减肥方法轻松瘦小脸】1、饮食法：平日三餐中多吃可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

2、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的胖了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

3、有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

4、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

5、脸部吸脂术：吸脂术即脂肪抽吸术，又称吸脂减肥术和体型雕塑术，它可以永久性地除去人体一些部位过度堆积的脂肪细胞，再现人体的形体美。脸部吸脂，一般抽吸量不超过200毫升，抽脂手术后下巴脂肪细胞数目减少，度过术后恢复期后不需再次抽吸，也不会反弹。

6、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

微微健康网小编温馨提醒：小V脸不仅能为MM的气质加分，还能让MM看起来更加俏丽明朗，所以想要美丽的朋友就赶快瘦脸吧!希望上面介绍的这些简单有效的脸部减肥方法可以帮助到大家，如果觉得不够，还想了解更多有效的减肥方法可以看看这篇文章：什么是简单有效的减肥方法?