脸部浮肿的原因及瘦脸对策 _生活百科

现代的女孩最怕“婴儿肥” ，特别是节日里生活没规律，可能产生水肿，使脸看起来更加“胖嘟嘟” ，如何来消肿瘦脸呢?饮食瘦脸和按摩瘦脸都是不错的瘦脸妙招。下面就来为你介绍快速消除浮肿脸的瘦脸方法，帮你轻松快速告别婴儿肥的胖脸。

【脸部浮肿的原因及瘦脸对策】脸部水肿的原因：

第一：生活不规律，压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。

第二：经常熬夜，睡眠不足，亦会令脸部浮肿，除不够靓外，还表示身体积聚了很多毒素及水分，故排毒及去水肿是当务之急。

要让面部自然紧致，首要功课就是促进全身淋巴循环、排除体内水分，以此达到去除面部水肿的终极目标。下面推荐三个消除脸部浮肿最有效的方法：

洗脸篇

洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按———不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一个地方时间过久，小心“冻伤”皮肤。

饮食篇

冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。

乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。

不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。

按摩篇

将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5～6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。如果配合娇韵诗的纤美紧容露，效果事半功倍。

小贴士：想要告别浮肿脸其实很简单，最重要的就是养成良好的生活饮食习惯，加上平时的脸部护理，完美上镜小脸就这样养成啦！