怎么快速提高自己的情商？撕掉低情商标签 _生活百科

情商高的人往往能化解很多尴尬，而情商低的只会制造尴尬，追自己喜欢的女生时候，被女生拒绝，很大一部分原因就是因为情商不够，那该怎么快速提高自己的情商，撕掉低情商标签呢?
1、学会关注女生的情绪
女生是由情绪主导的生物，所以和她们的交流过程中，一定要关注她们的情绪。然而，很多男人喜欢和女生讲道理，尝试用逻辑去说服女生。结果发现，她们的矛盾非但没有得到解决，反而，女生越来越气愤了。为什么呢?
因为女生和你沟通的时候，本身就是带着情绪的。她们只是情绪上不对劲了，她们需要你帮助她走出糟糕的情绪。而不是和她们讲道理，和女生讲道理基本是死路一条。所有尝试图通过讲道理说服女生的男人，都会成为女生最讨厌的男人。
生活中，你会发现，无论是谁做错了，最终都是由男人去哄女人。所以说，我们要关注的重点是女生情绪，她们情绪好了，一切问题都不是问题;她们情绪上不舒畅了，任凭你再有理也是赢不了的。
2、观察自己情绪的变化
情商低的人一般都是被情绪左右的人，所以一定要准确熟悉自己的情绪。比如：
有时候，女生对自己冷淡了会有一种焦急感，总觉得自己不够优秀，女孩不喜欢我。这时候就要注重了，然后告己：“这是焦急。”当与朋友相处时，你可能注重到自己很惬意，因为这朋友你很认识。注重这种感受，然后告诉自己：“这是恬静。”这个训练的要害是留心自己的感受。
说出这种感受的名字，然后察觉这些感受对身体有怎样的生理反应，我们就能决定自己想要如何表现。比如，跟女孩聊天时紧张，我们可以做个深呼吸，放松肩膀。并说出情绪的名字，问自己这些问题：“我一直都有这种感觉吗?什么时候开始的?我和其他朋友说话也会感觉焦急吗?为什么这个人能激发我的焦急?这种焦急从哪里来?”
这个训练的目的不是深挖你的精神世界，而是把问题、质疑与好奇加入自己的情绪体验。这能减轻情绪对你的支配，同时可能启发情绪体验中某些有帮助的东西。
3、控制自己的情绪
人的一生，最难战胜的就是自己，因为人总会被各种情绪所控制引导，所以你要学会如何控制自己的情绪。
首先，我们要明白控制自己的情绪是为了给别人想要的回应。比如：
女生：你太老了，看起来都能做我叔叔。
男生：那逛街的时候挎着我，可以和别人说“这是我小叔叔” 。
还有你也不妨主动出击，自己创造机会，夸赞对方，但是不要在对方面前暴露你的拘谨。
男生：你今天跟昨天不一样，是不是偷偷给自己添了一点东西
女生：什么东西啊?
男生：多一点漂亮，又有一些可爱。
4、行为要统一，目的要明确
不管是情商的高低，我们都要明白我们的目的就是做到价值的最大化，把一件件的小事情做好了，你的情商才是真的高了。比如：