7、芹菜 。芹菜中含有较多的黄酮类化合物，可松弛血管平滑肌，使血管变得更宽松，达到降血压、血脂、保护心血管的作用 。
8、 葡萄柚 。葡萄柚里含高量的维生素c，不仅可以维持红细胞的浓度，增强身体的抵挡力，而且维生素c也可以抗压 。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素c是重要成分之一 。
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