人气瘦脸妙招 告别脸部婴儿肥


还在为你的脸有婴儿肥,而苦苦寻找如何快速瘦脸的方法吗?下面微微健康网小编来给你介绍日常饮食瘦脸和按摩瘦脸的妙招,让你快速摆脱婴儿肥的肉肉脸 。

 
【瘦脸按摩篇】
 
1、将手掌搓热,在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压,至耳朵、耳后;
 
2、将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨 。
 
微微健康网温馨小Tips:每天早晚护理皮肤时做这套动作,每个动作重复5~6次,可畅通淋巴循环,改善脸部轮廓 。如果配合一些有瘦脸效果的美容霜,效果事半功倍哦 。
 
【瘦脸洗脸篇】
 
洗脸时先用温水,接着用冷水拍打30秒,再用温水轻拂,再用冷水拍打,冷热交替的洗脸法,能促进血液循环,不但能瘦脸,还能排毒,使肌肤更有弹性 。如果要效果更明显,还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按 。
 
微微健康网温馨小Tips:不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯,也不要停留在一个地方时间过久,小心“冻伤”皮肤 。
 
【瘦脸饮食篇】
 
冬瓜:冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一 。冬瓜有助于消除体内多余的水分,有明显的利尿作用 。另外,冬瓜有去脂肪、去水肿作用,对减少脸部浮肿非常有效 。
 
黑豆:黑豆和冬瓜一样,都是非常有效的瘦脸食物 。另外,黑豆所含的钾元素能改善你体内的血液循环 。经常食用黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、脸部浮肿、痈肿疮毒等症有良好的防治作用 。
 
榛子:榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇,经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致 。也就是说,榛子所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤弹性,能让你的脸部线条更加完美 。
 
【人气瘦脸妙招 告别脸部婴儿肥】微微健康网温馨小Tips:靠饮食瘦脸可别抱着一天两天就能见效的心理,要让它成为你的生活习惯才对瘦脸有帮助哦 。