生活中轻松简单的腹部减肥方法 _生活百科

很多女孩子看见肚子上的一大坨肉都会觉得很讨厌，但是又无能为力。有什么腹部减肥方法可以帮助MM消除这个烦恼呢?生活中的一些小妙招就可以帮助我们办到。下面小编就来教大家腹部怎么减肥吧!

仰卧起坐是去掉小肚腩的一计妙招，坚持做可以惊喜地发现肥小肚变得平坦起来。不过该方法贵在坚持，不能半途而废哦!

时刻保持正确的坐姿。下腹要收紧，将臀部尽量深地坐在椅子上，将腰和背部挺起。

注意饮食，尽量多吃纤维素丰富的食物。比如土豆，玉米，胡萝卜，谷类，蘑菇，瓜子，水果等等，少吃油腻的食物。

多喝黑茶。黑茶(中国的发酵茶)对抑制小肚腩有非常好的效果。饭前喝饭后各饮一杯，长期坚持下去，会有明显成效。

洗澡的时候，可以按照冷水-温水-冷水的顺序进行，这个方法不但可以燃烧脂肪，还可以增强皮肤的弹性，一举两得。姐姐妹妹“练”起来，为了打败可恶的小肚，大家一起努力吧!

【生活中轻松简单的腹部减肥方法】微微健康网小编温馨提醒：大大的小腹是女孩的杀手，如果留着不减的话给人感觉很不美观，想要美丽就一定要动起来。希望上面小编教的腹部减肥方法可以帮助到大家，如果觉得不够，还想了解更多关于腹部怎么减肥的知识可以看看这篇文章：高人气腹部减肥方法帮你快速抚平大肚子