夏日减腰的方法，瘦出你的小蛮腰 _生活百科

腰部是最能体现女性曲线美的部位，然而如何减腰已经成为了现代女性面临的一大困扰。看着别人身上的小蛮腰，再看看自己游泳圈一样的腰肢，顿时就失去了信息。小编就教你一些夏日里的减腰的方法，帮助你瘦出小蛮腰。

吃：

要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。不要常吃薯条，盐分会保持水分，尤其是在生理期前。

穿：

使用束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来。要选择现在最适合你的礼服，宁愿大一点也不要太紧，不要考虑尺码，没有人会去看你礼服的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露。选择适合你的颜色，要让它在你的身上显出光彩，如果颜色统一的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果，选择不会凸显腹部的面料。

动：

抬起肩膀时呼气可降低体内气压，让腹肌充分参与运动——腹肌负责腹部的运动。要保持最佳姿势，没精打采的前倾会使你的腹部更加凸显，而良好的仪态则是使扁平腹部的灵丹妙药

腰部的肥胖会让女性看上去非常的臃肿，只有及时的减腰，才能给人以纤细的感觉。以上的这些减腰的方法，希望会是你成功的秘诀喔。
【夏日减腰的方法，瘦出你的小蛮腰】