我们每天从食物中都要摄取营养，用简单的方法吸收更多的营养，最省事的方法就是做蛋饼了，这也是解决冰箱剩余蔬菜的好办法 。食材可以随意，家里有什么就放什么 。现在家里炒菜都是用不粘锅，铁锅已经弃而不用了，这样就缺少了让孩子摄入铁元素的途径，所以买了这个迷你的小铁锅，可以弥补这个缺陷 。
独特的营养美味——意式烘蛋饼
主料：鸡蛋2个，马苏里拉奶酪10g，香肠10g，玉米粒5g，胡萝卜5g，青椒5g，花菜5g，洋葱5g，西红柿5g 。
辅料：油适量，盐适量 。
【意式烘蛋饼的做法】
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