菠菜荷叶夹的做法 _生活百科

我是个无色不欢的人，今天想吃荷叶夹肉，夹我的梅菜肉刚好，荷叶就应该做绿色的嘛！只好动用大力水手菠菜了，带了花边的荷叶夹是不是很特别！
菠菜荷叶夹
材料：菠菜叶、面粉、干酵母、温水、色拉油等适量

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健康饮食网小提示
【菠菜荷叶夹的做法】菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如
关键词:菠菜菠菜食谱
菠菜的营养
菠菜是人们喜爱的一种常食蔬菜。说起菠菜，人们有一个误解，说是菠菜虽有营养，但含某种有害物质，人体不易吸收。其实，它仅是含草酸较多，易...[更多]