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头发出油多很容易导致头皮毛囊堵塞 ， 头皮受到油脂的堵塞不透气 ， 时间一长就会影响头发的生长 ， 头发不能健康的生长就会导致发质细软的现象 ， 导致头发脱落 。
头发经常出油的人 ， 一定要保证足够的洗头次数 ， 避免头发油脂的堆积影响头发的健康 。在洗头的时候也可以适量在水盆里放入一些盐 ， 盐可以缓解头发油腻的情况 ， 改善发质 。每天晚上保证热水泡脚 ， 可以促进身体的血液循环 ， 身体血液流畅就会促进头皮毛孔的通透 ， 避免一些油脂的堆积 ， 也能在一定程度上缓解掉发的情况 。
【头发油脱发怎么办 头发油掉头发厉害怎么办】头发细软的人很容易导致头发出油堵塞毛孔的情况 ， 毛孔堵塞后就会引起一定程度的掉发现象 。头发细软的人在饮食上可以多吃含铁质多的食物 ， 像菠菜、卷心菜、黑木耳等 ， 都是可以食用的 。
一些发质容易出油的人 ， 尽量保证饮食清淡 ， 避免辛辣刺激的食物 。保证规律的作息时间 ， 避免经常熬夜的情况 ， 经常熬夜也会导致头发脱落 ， 导致内分泌失调 ， 也会影响肌肤的健康 。

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