除了口服叶酸，日常饮食可以多吃带叶蔬菜，比如菠菜等含有的叶酸都很丰富 。备孕期间保证营养均衡，食物中的微量元素可以给胎儿发育提供充足的营养 。
胎儿发育健康是每个父母最大的心愿，所以科学合理的备孕事项也是提升胎儿健康的方式 。
假如不想要宝宝的夫妻，也要记得做好避孕措施，既是对胎儿的负责也是为女性自己的身体健康负责 。
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