白灼牛百叶的做法 _生活百科

这两天，天气真让人"抓狂” 。28℃的高温，浓雾，中午好不容易见到了太阳，但屋里还是湿漉漉的。下午，开了一个长会，那里的冷气又出现故障，浑身粘乎乎的，人也是晕的，到了最后，真的不知道在讲什么了。
这样的天气，饮食也要越清淡越好。诚如这白灼牛百叶，清爽开胃，虽简单也美味。
白灼牛百叶
食材：牛百叶500g、豆芽150g、冰水适量、食用油1汤匙、辣椒1个、酱油2汤匙、葱1小把

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健康饮食网小提示
菲菜和豆芽能一起吃:解毒、补虚，通肠利便，有利于肥胖者对脂肪的消耗，有助于减肥
【白灼牛百叶的做法】猪肚和豆芽能一起吃:猪肚有补虚损、健脾胃的功效，可帮助消化，增进食欲；豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。两者搭配，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可