医生都在吃！养肺第一菜就是它，春天吃，不到一周肺变得更健康！

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像空调一样，肺也是需要及时养护的。根据肺的生理特点，我们可以选择如下的养护方法：以气养肺：肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体的质量对肺的功能有很大影响。............................................................................要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。............................................................................有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。

以水养肺：肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。............................................................................干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。............................................................................这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。............................................................................

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