文章插图
1.燕麦片可以做成苹果燕麦片，既好吃又饿，还能达到减肥的效果 。做法:首先将准备好的燕麦放入锅内冷水中 ， 水大概一指高 。大火烧开后，转小火继续煮8分钟 。这时候把准备好的苹果去皮，清洗干净 。
2.将洗净的苹果去核，切成3厘米的小块 。燕麦都是在开花的时候煮的 。把煮熟的燕麦放在一个小碗里 。把调好的苹果块放进碗里，就可以吃了 。
【燕麦怎么吃减肥又耐饿呢】以上解释了如何吃燕麦减肥，饿肚子 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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