眼保健知识眼保健知识讲座总结

【眼保健知识眼保健知识讲座总结】

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于眼保健知识这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、预防近视。不要在强光或太暗的光线下阅读或书写。读书写字姿势坐直，眼睛与书保持30厘米以上的距离。不要躺着看书。坐车走路的时候不要看书。
2、读写时间不宜过长。每隔50分钟左右放松休息一下，或者做做眼保健操，或者走到窗前眺望远方。
3、不要长时间看电视节目、操作电脑、玩电子游戏。
4、注意防止眼外伤，异物要用正确的方法处理。
5、不要用手揉眼睛。不要用脏手帕或毛巾擦眼睛。不要与他人共用毛巾、脸盆等洗浴用具。
6、不要直视太阳(尤其是中午)和电焊光，以免灼伤眼睛。
7、及时治疗眼疾，注意不要把病菌传染给他人。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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