外八字脚和足外翻是一个意思吗
就是一个意思
我的脚为什么会外八字
原因
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一、先天遗传 。父母有一内或外八字脚的,生下子很可能就中之一 。
二、腿部和踝关节的力量不足 。在短跑中,这种现象表现得尤为明显,有的同学为了跑得快,就拼命后蹬,两脚不由自主地向内或向外翻 。
三、没有掌握跑或走的正确姿势 。
四、生活环境的影响 。
五、参加过舞蹈基本功训练的同学,也存在着外八字脚 。
六、八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起 。有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否,于是就急于让宝宝学走路 。由于宝宝身体处于发育阶段,脚部力量不够,学步及站立时,双脚便自然地分开,使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒,结果产生双脚自然分开的姿势 。
七、让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了 。由于小儿足部骨骼软,脚踝部力量弱,皮鞋又硬又重,宝宝有一种“带不动”鞋的感觉,久而久之,便扭曲了步态 。提醒妈妈们,学步期,穿布鞋是最佳选择 。
八、由于宝宝体内缺钙,骨骼本身的含钙成分就低,再加上行走和站立时对骨骼的压力,容易使双侧髂骨关节出现向外分的现象,形成“外八字”脚 。所以,妈妈要注意,不要让缺钙的宝宝早学步,及时供给孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物,多去户外晒太阳有助于钙的吸收,预防佝偻病 。
九、足球运动员,由于长时间膝关节及踝关节的剧烈磨损也是导致外八字的一部分重要原因 。
十、其他外力原因 。
脚外翻和外八是一个意思吗?
“脚外翻”和“外八字”个完全不同的概念 。前者指脚内侧着侧不着地,脚板不能落在地上,往往影响行动的稳定性,是病态,须矫正;后者指行走时两脚前端和后端的间距相差很大,就像一个“八”字形,这是大多数人走路时的习惯,由于足底能完全着地,不存在影响平衡,所以,只要不是特别突出影响行动的,都没有必要专门矫正 。供你参考 。
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