目前，市场上出售的饮料各种各样，吸引着许多孩子和家长 。一些年轻的家长或是爱子心切，或是为了迁就孩子的要求，常常让孩子以各种甜饮料代替开水，并认为这样既解渴，又能增加营养 。其实这种作法是错误的 。
【别用饮料代替开水】各种果汁、汽水或其他冲制饮料都含有较多的糖或糖精以及大量的电解质 。如果长期作用会对胃产生许多不良刺激，不仅直接影响消化和食欲，而且还会增加肾脏的负担，影响肾功能 。过多的糖分摄入还会增加人体的热量，引起肥胖 。在一般情况下，甚至包括剧烈运动后，人体并不缺乏钠和钾离子，需要补充的倒是水分 。多喝甜饮料不但没有一点好处，反而有害 。因此，忌用饮料代替开水 。

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