儿童花样轮滑教学轮滑教程初学儿童版花样？

1.站姿:
脚部：脚后跟靠拢，脚尖成八字形(开始可以让家长用脚平着顶在小孩脚后跟辅助)；
膝盖:膝盖微微弯曲；臀部:臀部稍蹲，重心稍微降低；腰部:稍微弯腰(直挺挺的站着容易摔跤)
练习进度:
练习站姿(一共有四种练习方式)，练习时间分为五分钟一组，每组之间的间歇为50秒，每天连续多练习几组，这样才会让我们的技术突飞猛进。
（1）按照正确站姿站好，双手分别支撑在左右腿上(这里一定要注意是支撑，不是去摸腿) 。
（2）按照正确站姿站好，双手背在自己的背后。
（3）踏步：
包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚，主要是为了增强宝宝的腿部力量，为开始滑行做准备。
然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。
原地跺脚:可以分别按照上面两种站姿站好，抬起左脚(鞋子要离地，抬起的稍高一些更好)，原地跺向地面，要用力，能听到声音，再抬起右脚，原地跺向地面，如此重复练习。
鸭子步跺脚走：可以分别按照上面两种站姿站好，抬起左脚，向前跺脚(注意不要滑行或者在地面拖着向前)，再抬起右脚，向前跺脚，如此重复练习。
3.滑行：
葫芦滑:可以分别按照上面两种站姿站好,双脚同时向外蹬，紧接着，脚尖慢慢向内靠近，形成一个弧形。如此重复练习
一定要注意在觉得自己要摔倒时，要尽量向前倒地，不要后仰，不然会摔到自己的头部，练习时可以与小朋友们一起学习轮滑，增加娱乐性这样轮滑训练效率会大大的提高。
相关标签：儿童轮滑基础、儿童轮滑初学者教程、儿童轮滑基础动作
轮滑怎么才能练到外刃滑行？对于速度轮滑，我提出一个4变刃的概念，此概念也是为了区别速度滑冰三变刃，避免混淆速度轮滑和速度滑冰的基本概念，以及减小“三变刃”对速度轮滑带来的负面影响。
速度轮滑的4变刃，也许不少教练已经在教学实践中应用，只是没有作出总结。由于轮滑出外刃的技术的诸多不合理因素和双推技术的应用，才产生了最具有轮滑特点的轮滑4变刃技术。因此在学习双推技术前，最好能了解4变刃的技术动作的内容，练习并熟练掌握。
从浮脚落地开始描述，1-正刃落地；2-外刃二推；3-正刃过渡；4-内刃一推。
而轮滑的传统滑法有些类似速度滑冰的出外刃，但是由于侧向的力量远远小于速度滑冰，所以前进是小弧度，需要迅速改正滑行方向，改成正刃滑行，否则脚踝会支撑困难。
速度滑冰出外刃是完全的惯性滑行（查德除外），而轮滑的外刃在双推时是主动滑行。
轮滑双推浮脚落地时是内八正刃，踝骨受力最小，可以增加重心的作用行程和保证较小的方向变化。
速度滑冰浮脚落地是外八字并且出外刃，沿阻力最小方向惯性滑行。
在一个单步周期里，以马拉松双推技术滑行为例，从浮脚落地开始脚尖与前进的直线方向角度有几个变化，一一对应着，1负角-正刃落地；2负角转正角-外刃二推；3正角向负角过度-正刃过渡滑行；4内刃一推-轮架方向与前进方向重合；5转正角-轻度展踝过渡变浮腿回收。
正因为有了速度轮滑的双推技术，才有了轮滑中的4变刃滑行方式。而有时速度滑冰的3变刃技术可以作为双推的基础辅助训练，使初学双推技术的滑者体会使用轮子外侧的感觉，同时可以辅助提高脚踝的力量。
这里讲的刃，应该是指轮子的内外侧，为了描述方便，沿用速度滑冰的术语。
小孩子几岁可以学轮滑，英国注意些什么？

文章插图

文章插图
一般轮滑教练建议4岁后学轮滑，一是这时候的孩子能听懂训练技巧，二是3-4岁孩子骨骼发育比小时候完善一点，不至于影响发育。

文章插图
4岁大约是幼儿园中班
当孩子的年龄达到4周岁时，大多都已经是幼儿园中班，这时孩子的身体发育、语言表达、专注力、安全防范等方面都会得到较大提升，对于相对严格的教学活动有较正确的认识，老师教的话能一听就懂，学起来也快。
幼儿学习轮滑的好处
轮滑最明显的优点是锻炼孩子的平衡能力，让整体协调力增加，平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性和运动反映的快速准确性。
另外，能培养孩子专注力，有研究表明，会轮滑的孩子更有耐心、更有表现力。
3岁以内的孩子不要直接学习轮滑
【儿童花样轮滑教学轮滑教程初学儿童版花样？】3岁的孩子太小，如果想学习轮滑，可以从滑板开始，滑板相对简单一些。等平衡力强一些后，再练习轮滑。

儿童花样轮滑教学 轮滑教程初学儿童版花样？

儿童花样轮滑教学轮滑教程初学儿童版花样？