炸烤仔鸡的做法

炸烤仔鸡
原料:小鸡1只(约500克) , 三味汁100克 , 元葱20克 , 胡萝卜20克 , 生菜100克 , 黄瓜100克 , 西红柿100克 , 西米蛋20克 , 奶油20克 , 油500克(耗油80克) , 胡椒4~5粒 , 树叶3~4片 , 精盐、味素适量 , 胡椒粉少许 。
炸烤仔鸡的做法
将小鸡收拾干净 , 剁去头、颈、爪和翅膀 , 洗净 , 撒上精盐 , 味素、胡椒粉 , 抹上西米蛋 。煎盘内放精炼油 , 烧八成热 , 将小鸡炸至金黄色取出 , 放入烤盘 , 加胡萝卜小片 , 元葱小片 , 树叶 , 胡椒粒 , 烤盘中倒入适量的水 , 送入烤炉烤熟后取出 , 切块放在鱼池盘中 , 浇上奶油 。生菜切段 , 放在盘中 。黄瓜去皮切小片放在生菜上 。西红柿切小片放在黄瓜上 , 浇上三味汁与炸小鸡一同上桌 。
特点:酥香质嫩 。
关键词:小鸡仔鸡
用心于早餐 , 唤醒身体
【炸烤仔鸡的做法】早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用 。有关研究表明 , 吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功 。一夜的睡眠 , 身体的新陈代谢虽然一直不停 , 但速度却很慢 , 只有通过再次进...[更多]