桃胶银耳的功效与作用有哪些呢？ _桃胶

近些年养生保健是变成了大家愈来愈高度重视的话题讨论，由于仅有让自身的人体保持健康才可以以最好的情况来应对日常生活，而养生保健的食物十分多，在其中，桃浆是较为受关心的一种，桃浆制做的人间美味十分受大家的钟爱，比如，桃胶银耳便是一道十分非常好的上品，下边就讨论一下桃胶银耳的作用与功效有什么呢？
桃胶银耳的作用与功效：
1、补充胶原蛋白粉
我们的皮肤需要补充胶原蛋白粉才会更嫩白光洁，而桃浆、皂角米、白木耳三种食材里的胶原蛋白粉是比较丰富的，服用能够提升皮肤中胶原蛋白粉的成分哦！
2、补气养血
孕妇生完孩子、女性生理期、或者跌打损伤负伤的群体非常容易气血两虚，因此这时候就需要补充血气，用桃胶皂角米炖银耳能够给人体具有补气养血、滋阴养颜的实际效果。
3、滋阴养颜
【桃胶银耳的功效与作用有哪些呢？】 桃浆、皂角米、白木耳三种放到一起炖就变成一道十分滋补养生的滋补汤，给身体具有了和血养血、养心安神、清热去火、养颜美容的实际效果，非常是女性朋友们要多吃。
桃胶银耳的作法：
1、将准备好的40g桃浆在前一夜泡12个钟头，泡到散掉来，捏起來软绵绵的，再用医用镊子专用工具将周边的残渣挑出。
2、3朵白木耳用开小水泡6个钟头，泡到疏松出来，将根处除掉，切或者掰成小朵。
3、50g大枣洗好。
4、提前准备锅，将小朵白木耳的放进锅中，添加适量的水，开火灾烧开，能够将盖子开启来，避免料汁粘稠溢出来，再开小火慢炖一个小时。
5、一个小时后放进50g大枣。
6、老冰糖和桃浆在最后一个小时后放进，开火灾烧开后调为文火煮30分钟就可以取下盘服用了。