经济又实惠绿豆芽食疗减肥法 _生活百科

吃什么能快速减肥呢?吃对了食物，不仅不会使人发胖，还可以帮助消脂瘦身，简单安全地变苗条。下面，微微健康网小编为你经济又实惠绿豆芽食疗减肥法，帮你快速健康减肥。

中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热，适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者。利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗常见病的食疗方案。

1、将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以醒酒解毒;

2、将绿豆芽同鲫鱼炖服，能治疗乳汁不下;

3、取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，能防治暑热烦渴;

4、取绿豆芽100克、猪心1只、盐少许、陈皮20克，加水炖熟，食肉饮汤，能治疗支气管炎;

5、将绿豆芽捣烂绞汁，加白糖适量，代茶饮服，对尿路感染、小便赤热、尿频等有辅助疗效;

6、取绿豆芽100克、猪肚1只、蒲公英100克，加水煮烂熟，吃猪肚、绿豆芽，饮汤，能治疗胃痛。

【经济又实惠绿豆芽食疗减肥法】微微健康网瘦身小贴士：绿豆在发芽的过程中，会发生多种有益于人体的变化。部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸;棉子糖、毛类花糖等产生气体的糖类完全消失，使得进食绿豆芽后不会像过量食用绿豆那样引起腹部胀痛。是被推崇的用于食疗减肥的蔬菜之一。