【这些食物对于减肥很有帮助】
有些食物有很好的减肥功效 ， 如果想要成功减肥的话 ， 不妨试一试这些食物 。现在让我们来了解下这些减肥食物都有哪些吧 。
海带
海带富含牛黄酸、食物纤维藻酸 ， 可降低血脂及胆汁中的胆固醇 。
豆制品
豆制品含丰富的不饱和脂肪酸 ， 能分解体内的胆固醇 ， 促进脂肪代谢 ， 使皮下脂肪不易堆积 。
白萝卜
白萝卜能促进新陈代谢 ， 避免脂肪在皮下堆积 。
黄瓜
黄瓜有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪 。
微微健康网温馨小贴士：最近研究标明 ， 能够有减肥并且抗癌的蔬菜有红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、茄子、辣椒、胡萝卜、黄金花椰菜、油菜、苤蓝、芥末、芥子菜、西红柿、小松菜、洋葱、大蒜、青瓜等 ， 其中红薯名列榜首 。
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