芦荟减肥餐


虽然现在以芦荟作为食材的菜还不多,但是毫无疑问芦荟是一种很健康的食物,并且有着减肥的功效 。那么芦荟怎么吃才减肥呢,现在让我们一起了解下吧 。
【芦荟减肥餐】
 
 
芦荟萝卜泥
 
特点:这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱,而这种吃法应该比较容易入口 。
 
主料:白萝卜4厘米
 
辅料:新鲜芦荟叶3厘米,海苔
 
调料:麻油,酱油,盐
 
做法:
 
1.将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥;
 
2.再将白萝卜洗净后擦成泥,绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上及酱油就可食用 。
 
微微健康网提醒:芦荟除了能够减肥之外,还能起到美容养颜的作用,因此多余的芦荟也可以做成面膜用哦 。