小肚腩的克星芦荟减肥餐 _生活百科

如果腹部长了小肚腩，需要腹部减肥，这需要怎么办呢?对于局部减肥，微微健康网小编有妙招，现在介绍两款食疗的办法，帮助你轻松减掉小肚腩。

凉拌芦荟

特点：这是一道清爽可口的凉拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳时，亦能佐餐。
【小肚腩的克星芦荟减肥餐】
主料：新鲜芦荟叶3厘米，海蜇皮20克

辅料：小黄瓜3厘米

调料：麻油，醋，酱油，盐

做法：

1.将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。

2.再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。

芦荟萝卜泥

特点：这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易入口。

主料：白萝卜4厘米

辅料：新鲜芦荟叶3厘米，海苔

调料：麻油，酱油，盐

做法：

1.将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥;

2.再将白萝卜洗净后擦成泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。

小肚腩的克星 芦荟减肥餐

小肚腩的克星芦荟减肥餐