木耳清蒸鲫鱼
用料：黑木耳100克，净鲫鱼300克，料洒、盐、白糖、姜片、葱段、植物油各适量 。
木耳清蒸鲫鱼的做法
①鲫鱼洗净；黑木耳泡发，去杂质，洗净，撕成小碎片 。
【木耳清蒸鲫鱼的做法】②将鲫鱼放入大盘中，加入姜片、葱段、料酒、白糖、植物油、盐腌渍半小时 。
③鲫鱼上放上木耳碎片，上蒸锅大火蒸20分钟即可 。
文章插图
文章插图
健康饮食网小提示
玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效
鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用，且润肤养颜
- 美味鲫鱼豆腐汤的做法
- 砂仁鲫鱼汤的做法
- 黑木耳减肥食谱 懒人最佳瘦身方案
- 酱熬鲫鱼的做法
- 黑木耳红枣汤功效做法与禁忌
- 清蒸茄子是如何减肥的？
- 木耳紫菜减肥汤 一周轻松瘦10斤
- 小炒木耳的做法
- 鲫鱼炖豆腐贴饼子的做法
- 木耳鸡蛋蒸肉饼的做法