比如：你跟女朋友因为讨论一个问题而吵架 ， 你的需求是 ， 希望女朋友尊重你的意见 ， 你可以通过沟通的方式来解决问题 ， 而不是争吵和拉黑她冷暴力解决问题 。学会如何表达情绪 ， 而不是情绪化的表达 ， 你的亲密关系才会流动而稳定 。
【因为一时冲动拉黑的人，该怎么挽回？】挽回女友过程中 ， 一定要控制好自己的情绪 ， 让自己不再那么冲动 ， 拥有一颗强大的内心 ， 才能让你的挽回事半功倍 。

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