很多MM因为工作忙碌 ， 没时间减肥 ， 都想找寻轻松瘦身的方法 。瘦身达人推荐 ， 瘦身粥是不错的选择 ， 不仅能够饱尝美食 ， 还能吃掉脂肪与赘肉 。今天 ， 微微健康网小编给大家推荐一款绿豆薏苡仁粥 ， 让你在享受美味的同时也能瘦身哦!
美味瘦身粥：绿豆薏苡仁粥
准备材料：绿豆20克 ， 薏苡仁20克 。
做法：
【美味瘦身粥：绿豆薏苡仁粥】1.将薏苡仁及绿豆洗净 ， 然后用水浸泡一夜 。
2.将浸泡的水倒掉 ， 再在绿豆和薏苡仁里放入新的水 ， 用大火烧开 。
3.烧开后 ， 小火煮至熟透即可食用 。
功效：绿豆和薏苡仁有利尿 ， 改善水肿的效果 。其中 ， 薏苡仁本身还有美白的功效 ， 可以减少脸上斑点的产生 ， 绿豆则有解毒的效果 ， 使体内毒素尽快的排除 。
- 香烤什蔬串的做法
- 能填饱肚子的4款减肥瘦身餐
- 养生粥让你快速减肥
- 懒人减肥法,不节食不运动就能轻松瘦身
- 这5样减肥食物排毒又瘦身
- 这几款瘦身食疗很有用
- 减肥瘦身有奇效的绿茶减肥法
- 瘦身食谱,让你健康拥有S曲线
- 红薯营养美味又减肥
- 一天饮食计划表,帮你瘦身成功