牛奶和钙片可以一起吃吗 _牛奶

钙是人体非常重要的元素，是牙齿和骨骼的关键。如今，许多儿童和老年人不断补充钙。那么牛奶和钙片可以一起吃吗？

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1、牛奶和钙片可以一起吃。
2.碳酸钙通常用于钙片，因为碳酸钙含有高比例的元素钙和近40%的元素钙。适当食用一些碳酸钙可以满足治疗的需要。碳酸钙需要胃酸解离。饭后服用钙剂时，大量胃酸分泌通常有助于解离和吸收钙。
3.钙片和牛奶可以同时服用，因为喝牛奶后胃酸分泌有助于解离钙片，有助于吸收碳酸钙。因此，建议同时服用碳酸钙和食物，包括牛奶，或饭后立即服用碳酸钙。如果是胃酸缺乏，例如，有些人患有胃酸缺乏症或使用抑制胃酸的药物。在这种情况下，他们可以在饭前服用各种钙，当然，他们也可以同时服用牛奶，这不会影响钙的吸收。
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