吃青芒果上火吗?青芒果的营养价值有哪些?

【吃青芒果上火吗?青芒果的营养价值有哪些?】食物是我们每天都离不开的,但是不同的食物对身体的调节作用都是不一样的,所以平时在生活中饮食调整是非常必要的,吃青芒果会上火吗?下面一起看一下吧 。
青芒果的营养价值1.芒果的含水量较高,约为82% 。每100克含有66千卡热量 。未成熟的果子含有淀粉,成熟转为糖 。2.成熟的芒果果肉含糖14%~16%,可溶性固形物15%~24%,另外含有丰富的蛋白质,芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸 。
吃青芒果上火吗芒果热量比较多,维生素含量也高,吃多会上火
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