2013年夏天怎样瘦腿最快的方法大揭秘


【2013年夏天怎样瘦腿最快的方法大揭秘】夏天是一个秀美腿的季节,这可苦恼了粗腿MM,肉肉的腿怎么能露出去见人呢?健康小编可以为你解决这个烦恼哦!下面就为大家揭秘这个夏天怎样瘦腿最快,想要让身材变得更好更迷人就一定要塑造完美腿型,赶快来了解瘦腿的妙招吧!
 
 
想要瘦腿按摩是不能少的步骤,通过双手手指按在大腿上,促进身体血液循环,加速脂肪的代谢,让肥肉离我们更远!一起来学习瘦腿的按摩手法吧 。
 
按摩手法一:坐在瑜伽垫上,将左腿伸直,右腿弯曲放在左边大腿上;双手拇指和食指拉开距离,分别包围在腿的两侧,同时往里按住大腿的肌肉,然后左手换向将肉肉往里推压,右手往外拧动按摩,直到把大腿按到发热即可 。