目前很多白领OL由于长期坐在办公室上班 ， 导致腿部渐渐滋生出许多恼人的脂肪 ， 形成了难看的萝卜腿 。那么 ， 减腿部赘肉 ， 简单有效的减肥方法有哪些呢?下面 ， 微微健康网小编带来几个瘦腿最有效的减肥方法 ， 可以帮助快速击败腿部顽固脂肪 。
正确有效的减肥方法一、赤脚行走
赤脚行走这个方法主要是锻炼脚掌 ， 脚掌心是起到保持平衡的重要部位 ， 在行走的时候尽量对脚掌心刺激 ， 比如经常走卵石路 ， 也可以在家中准备一块带突起的垫子 。
方法：为了健康和减肥 ， 在家中的时候尽量不要穿鞋袜 ， 进行赤脚走路 。
【瘦腿最有效的减肥方法 助你拥有纤细玉腿】这些穴位按摩减肥法具有身体保健作用 ， 即使不是为了减肥瘦身 ， 也可以经常采用强身健体 ， 排除疾病 。
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