蔬菜水果汁大全 _生活百科

每一天，我们都会吃水果和蔬菜，但是，水果和蔬菜都是分开来吃的。蔬菜是煮熟了吃，水果是生吃。其实，蔬菜和水果是可以两样一起吃的，这种吃法既方便有很美味。那就是蔬菜水果汁，把蔬菜和水果，洗干净榨汁来喝。每样蔬菜和水果的作用和功效是不同的，不同的搭配就有不同的功效。小编介绍一些好喝又有营养的蔬菜水果汁给大家。
西瓜黄瓜调蜂蜜汁
利尿又解热。当属夏秋季节的最佳清凉保健饮料。
【蔬菜水果汁大全】预备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。
做法：将西瓜、黄瓜(去皮也可以)一起放进榨汁机内榨汁。完成后加进柠檬及蜂蜜调味即可。
苹果泥菠萝汁
当你有头昏脑花的困扰的时候，苹果菠萝汁这款蔬菜水果汁可是你的首选，它有这方面的功效，还具有调理肠胃、促进食欲及美容养颜的功能。
预备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
做法：将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放进榨汁机中榨汁。榨汁完成后加进柠檬调味即可。
红萝卜西芹汁
如果你需要降压，镇静，健胃，利尿，减肥，那么这款蔬菜水果汁是你最佳的选择了。
做法：红萝卜、芹菜洗净，切粒;橙子去皮，去子;苹果去皮去核，均切粒备用;将红萝卜、芹菜、橙子、苹果倒入榨汁机中;榨取汁液后滤去渣子;将蔬果汁倒入杯中，加入蜂蜜调匀，直接饮用即可。
胡萝卜苹果汁
原料：4个胡萝卜，2个大的苹果
做法：将胡萝卜擦洗干净，保存其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，之后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
蔬菜和水果是人每天都需要吃的食物，人身体的运行和生命的继续需要蔬菜和水果提供营养成分;将蔬菜和水果放在一起做成美味好喝的蔬菜水果汁，在你口渴或想和东西的时候，来一杯，是多么的辛福和美味啊!