【绿豆薏仁炒饭的做法】菜系及功效：家常菜谱
绿豆薏仁炒饭原料：绿豆、薏仁、植物油、胡萝卜丁、芦笋丁、青豆、葱花、精盐、白糖各适量 。
绿豆薏仁炒饭的做法
(1)将胡萝卜丁、青豆、芦笋丁下入开水锅内焯一下，捞出控水 。
(2)将绿豆、薏仁洗净，用清水浸泡1小时，放入饭锅内煮至熟透 。
(3)炒锅注油烧热，放入绿豆薏仁饭炒松散，加入胡萝卜丁、芦笋丁、青豆炒匀，撒入葱花即可食用 。

文章插图


文章插图
健康饮食网小提示
黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效 。适用于高血压病、暑热症 。
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

• 吃绿豆面上火吗？绿豆面的营养价值有哪些?
• 红烧炒饭的做法
• 绿豆对肝脏的好处
• 绿豆面萝卜丸子的做法
• 吃什锦炒饭上火吗？什锦炒饭的营养价值有哪些?
• 明星美白养颜，巧用薏仁粉
• 女人排毒养颜的食物盘点
• 绿豆对西药有解药性吗
• 红豆绿豆减肥法,秋天减16斤so,easy
• 吃绿豆饼上火吗？绿豆饼的营养价值有哪些?