美腿是展现完美身材不可缺少的一部分 ， 很多爱美的MM经常被腿部厚厚的脂肪而困恼 ， 如何才能快速瘦腿呢?下面 ， 微微健康网给大家推荐日常瘦腿妙招 ， 让你轻轻松松甩赘肉 ， 秀出迷人美腿!
【日常瘦腿妙招 轻轻松松甩腿部赘肉】 
 
瘦腿妙招一：按摩腿部肌肉
 
肥胖原因：有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐) ， 久而久之小腿肌肉变得非常结实 ， 甚至影响美观 。另外 ， 运动方式不正确或是长时间站着 ， 造成萝卜腿或小腿浮肿 。
 
对抗招数：泡澡以松弛紧绷的肌肉 ， 在泡澡时按摩小腿 ， 使血液循环通畅以改善浮肿 。运动时不宜过度训练腿部肌肉 ， 以免肌肉更结实 。如需长时间站立工作 ， 可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张 ， 休息时间亦可以多按摩小腿 。
 
瘦腿妙招二：每坐一钟头 ， 站起来走走
 
肥胖原因：上班族每天上班一坐就是八个钟头 ， 坐久了 ， 屁股当然变得又宽又大啦 。
对抗招数：每坐一个钟头左右 ， 就应该起来走一走 ， 并按压臀部穴位 ， 促进臀部气血循环 。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点 ， 泡澡后使用翘臀霜保养臀部 ， 让臀部变得浑圆结实 。千万要记得起来动一动屁股哦 。

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