苹果是一种一年四季都能看到的水果，也是十分受欢迎的水果之一，苹果所含的丰富营养相信大家也都知道，那么苹果减肥应该怎么吃，可能很多人都不清楚吧，下面小编就为大家介绍最有效的苹果减肥食谱 。
1、苹果金桔饮
材料：苹果1个，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量 。
做法：
前3味洗净，切碎，榨汁待用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可 。
2、苹果山楂枣粥
材料：苹果1个，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克 。
做法：
苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可 。
【最有效的苹果减肥食谱】最有效的苹果减肥食谱，上面的苹果减肥食谱十分简单，但是效果却非常好，推荐给大家，其他更多减肥资讯请继续关注健康族 。

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