简单的山楂洛神纤体茶


材料:山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺 。
做法:除了菊花外,将其余材料快速用清水冲净,沥干 。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中,再倒入滚水,并加入冰糖和均,待香味溢出,撒上菊花即可 。
营养师发言:
1、山楂,味酸甘咸,性温,可降低胆固醇及血压、散瘀化痰、帮助消化;洛神花温性,含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E,能解除身体的疲劳感,对消化不良及皮肤粗糙也有帮助,加上菊花的寒性,性质得到了中和,而普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效,咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化 。
2、加了冰糖后又酸又甜很好喝,但为了减肥还是不要加太多冰糖为妙 。
3、从营养学的角度上看,还是不错的当配,有一定的减肥的功效,但减肥的速度和效果还是有限的 。
【简单的山楂洛神纤体茶】编辑点评:
从配方的材料上来看,运用了洛神花来进行减肥,对于某些人来说还是比较陌生的,根据营养师的介绍,还是具有一定的减肥功效,但只能说是有限的,当然配方中还加上了近来减肥界最受欢迎的普洱茶,再加上山楂的促进消化效果,不多不少都会给洛神花的神秘减肥功效,加上双重的保障 。
配上上菊花味道的芳香和冰糖,这道减肥茶喝起来的口感还是不错的,应该适合大多数人饮用,并且对于想消除身上脂肪的人来说更是一剂“良药” 。但操作起来比较繁琐,花费的时间相对较长 。
易行指数: