导读：下面介绍一周巧克力食谱，让你放心吃巧克力不用怕发胖，这样还能吃出苗条 。 
巧克力迷们，先了解一下巧克力热量说明
【惊讶　巧克力也能吃出苗条】纯黑巧克力：一块20克，含热量110卡 。
榛果牛奶味巧克力：一块20克，含热量110卡 。
花色巧克力：一块15克，含热量105卡 。
巧克力饼干：一块8克，含热量52卡 。
巧克力蛋糕：一块60克，含热量285卡 。
下面介绍一周巧克力食谱，让你放心吃巧克力不用怕发胖，这样还能吃出苗条 。
星期一
早餐：番茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯
午餐：水果色拉半份、果仁巧克力半块、鲜榨萝卜汁一杯
晚餐：吞拿鱼三文治一份、清菜汁一杯

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