大病先兆!全家健康不用愁!好好收藏吧!


俗话说得好,“病来如山倒” 。实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起我们足够的重视罢了 。随着健康意识的增强,我们应该对人体发出的不良信号,给予足够的重视,避免酿成大祸 。


起床后的四个信号


人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号 。


01. 清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病; 


02. 如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏病; 


03. 晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝胆有病; 


04. 晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题 。


清晨对镜观察脸色


洗脸时对着镜子观察,看看自己的脸色有没有什么异常— 。 


01. 如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关; 


02. 如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎; 


03. 如发现眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医生; 


04. 如眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血; 


05. 如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊 。


口臭、口气


如果出现口臭、口气重,则可能是牙周病引起,同时,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭 。比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛 。一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺杆菌的根治,口臭也会自动消失 。 


饮食上的大病先兆


01. 如果总感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有没有可能是糖尿病; 


02. 如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能是糖尿病倾向; 


03. 如果吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病; 


04. 如果食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症;


05. 如果没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎;


手部的警示信号


观察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能是患有较严重的肺部疾病; 


01. 如果指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病; 


02. 如果手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心脏病的可能;


03. 如果手掌泛红,可能是肝脏出现问题及内分泌失调


04. 如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗,可能有甲状腺的异常; 


05. 手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森病 。 

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眼睛的警示信号


01. 眼睛发花,眼角干涩,看不清东西 。这是肝功能衰弱的先兆 。如果按一按肝脏四周,就会有发胀的感觉,这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太疲劳 。 


02. 如果经常眼睛疼痛,除了用眼疲劳外,老年人出现这种情况要提防青光眼;


耳朵老是嗡嗡作响


这是肾功能在逐步衰退的信号,有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状,工作过于劳累的人尤其要注意,要做到劳逸结合,避免过度疲劳,少饮酒,少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物 。


嘴的警示信号


嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦 。这表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于饮食失调、饥饱不当所致,由于胰腺不好,会殃及胃部,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥 。这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食物 。


鼻子的警示信号
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鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步衰退的标志 。病人首先要注意饮食,戒烟或者控制吸烟量,也不要和经常吸烟的人在一起 。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生 。


上楼梯困难


01. 上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷,表明心脏功能较弱; 


02. 如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医生 。


工作中的信号


01. 工作时如果感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的; 


02. 如果经常打瞌睡,除了睡眠不足外,还要多想想其他的原因;


03. 如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病;


04. 如果伸懒腰时腰痛,多半要考虑坐姿不良 。


手脚麻木是重大疾病的先兆


西医认为,手脚麻木是痹栓引起的 。“痹栓”,沉积在神经通路里,是神经细胞代谢物、神经毒素相互吸附粘合而成,就像电线中间有段橡皮胶,使生物电流无法通过,病人感觉手脚麻木 。


事实的确如此 。老人瘫痪之前就一直唠叨:手脚发麻,胳膊抬不起,手握不住东西,连上厕所提裤子都费劲 。哪里知道,就在老人瘫痪前两个月,体内痹栓急剧上升,老人身体不断发出不祥信号:抽筋,手指就像木头一样,什么感觉都没有,并且疼痛加重 。如果老人这个时候吃点清洗痹栓的药,就不会瘫在床上 。遗憾的是,儿女们没有把它当回事,才造成今天的结果 。


心脏病发作的前兆


胸部疼痛或不适,胳膊、两颚、颈部疼痛,突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短 。这是心脏病发作的前兆 。另外,有些病人会出现“无痛”心脏病,其最关键的前兆是:突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗 。如果身体出现上述某些症状,要第一时间打120急救 。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油,以防心脏病发作时心肌受到损伤 。 


腿部血栓形成前兆


腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血 。这些是危险的腿部血栓形成前兆 。久坐之后最易发生,手术之后长时间卧床,也会出现这种症状 。人人都可能得这种病,坐卧时间久了,血液淤积在腿部,腿部出现血栓,小腿肚子肿疼,此时如果突然出现胸痛或者气短,说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部 。那可是万分危险,要立刻去医院 。


尿血但无痛感


如果发现尿中有血,即便没有痛感也要去医院 。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染 。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变,当病灶很小,也就是能治的时候,病人通常是没有痛感的 。因此,发现尿血就要尽早就医 。


哮喘不好也不坏


哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难 。如果症状不消退,也不恶化,就应该去看急诊 。如果哮喘发作不治疗,有可能出现严重的胸肌疲劳,甚至导致死亡 。


抑郁和自杀念头


有些人抑郁的时候不寻求帮助,因为他们怕别人认为他们神经不正常 。实际上,他们大脑中的化学物质已经失去平衡 。这也是一种疾病 。抑郁症包括悲伤、疲劳、冷漠、焦虑、睡眠习惯改变、没有食欲 。出现这些症状,需要尽早重视并进行相应治疗 。
眼睛是大脑的窗口


人们常说"眼睛是心灵之窗",其实更准确的说法是"眼底是窥探大脑的窗口",一份研究报告指出,眼底的细小血管可以揭示大脑的健康程度 。


科学家发现,这些血管越粗的中年人在智商测试中的成绩越低,所以中年人有必要每年检查一次眼底 。


皱纹多血压高


皱纹并不仅仅是衰老的迹 。《老年医学杂志》上的一份研究报告称,皱纹多也可能是心血管问题的预兆,当研究人员将人群按心血管病的风险进行分组研究时发现,皱纹少的人高血压和心脏病的风险也更低 。


食指长不易得前列腺癌


研究报告显示,食指比无名指长的人罹患前列腺癌的风险比无名指长于食指的人低1/3,因此食指长度可以作为估测前列腺癌患病风险的简易指标.


牙齿越有力大脑越健康


研究报告暗示,咀嚼能力的强弱可以预测老年痴呆风险的高低,牙齿越有力的人大脑越年轻.但研究人员尚未确定到底是大脑衰老导致了牙齿健康的恶化,还是咀嚼能力变弱影响了大脑 。


睡眠不好易得眼病


我国的研究人员发现,那些有睡眠呼吸暂停综合征的人在5年内患上青光眼的几率要比普通人高出一倍.这种眼疾有可能导致人最终失明.当你呼吸不规律时,由于氧气缺乏会伤害视觉神经,此外血液中氧气不足也会诱发青光眼 。


唇疱疹与老年痴呆有联系


有人患感冒时嘴唇和鼻子附近会出疱疹.据估计全球有数以百万计的人有此症状,研究人员对59~79岁的人群进行了8年跟踪研究,结果发现那些容易出唇疱疹的人患认知障碍的风险要高一些 。


听声音判断身高


研究人员最近发现,仅仅听一个人讲话就能比较准确地判断他的身高.随着身高增加,肺部气管底部发出的声音频率(专业上称之为"声门下共振")就会显着降低,所以高个子的人往往音调较低 。
9种"脸色"是疾病的征兆


道医认为,人体内脏机能的好坏,可在脸上反映出来,当脸上出现以下这些症状时,可能您的身体出现了健康问题 。为了将这些疾病隐患及早扼杀在"摇蓝"之中,不妨每天抽出一点时间观察您的脸部 。肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态,是身体健康的"晴雨表" 。


01. 脸色发黄,发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞,使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的,医学上称之为"黄疸" 。此种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者 。此外,钩虫患者由于长期慢性失血,也会出现脸色发黄的症状 。


02. 耳朵发红,耳朵代表了肾的状况.耳廓呈红色或紫色说明循环不好.要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能.


03. 面颊呈褐红色,面颊发红是高血压的征兆.因此,面部呈此颜色的人要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压.


04. 脸色紫绀,其多数情况下由低氧引起.剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀;心力衰竭、先天性心脏病等,也都会使病人脸色变为青紫色.


05. 鼻类呈红色或紫色,鼻尖代表了心脏的情况.鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多.因此,在日常饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,起居规律.


06. 眼圈发黑、脸色晦暗,早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了.要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,此外,吃啥补啥,可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效.


07. 脸色潮红,潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种.前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下;后者主要发生在感染引起高热性疾病(如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等)或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后.


08. 脸色发黑,道医认为,脸色发黑是肾亏表现,故需用补肾药物治疗.另外,肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者,也会脸色变黑.长期服用某些药物,如抗癌药物,也会出现这种现象.


09. 皮肤过于白皙,皮肤过于白晳,可能是气血欠亏所致,改善这一症状,可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠,常吃这些食物,可使脸色红润起来 。