没想到盐吃多了竟有这么多危害,小心长雀斑( 二 ) _没想到盐吃多了竟有这么多危

危害九：食盐摄取过量易致癌
癌症一直是我们身体健康的杀手之一，癌症的发病原因有很多今天给大家说的就是吃盐的问题啦，没错就是日常生活中不起眼的食盐摄取过量就是导致我们患上癌症的凶手之一，而有些爱吃咸的朋友有时可能一天会吃超过20克的食盐，其实这时很危险的一件事假如天天都想这样，那么你患上癌症、心肌梗塞的几率就会比一些天天摄取食盐5至10克的人大大增加，另外天天摄取食盐10克的同学也别笑，因为人体天天最佳的食盐摄取量是6克才是最好的，希望大家慢慢的将食盐摄取量降下来哦！
危害十：食盐摄取过量易高血压
【没想到盐吃多了竟有这么多危害,小心长雀斑】近年来我们身边有高血压的人是越来越多，那么是什么原因让我们的血压升高那么多了，没错其实他就是吃盐过多，上面也说过吃盐过多会让我们的血容量增加，导致血管壁的压力增大，让我们的血管硬化高血压也就来了，所以我们要控制住生活中的食盐摄取量，在辅以科学的方法慢慢的我们的血压自然而然的就会降了下来，高血压也会一去不复返啦！