饮食是我们获取健康的方式 ， 其中女贞子在生活中很多人都说经常吃容易上火 ， 但是女贞子的营养价值非常的丰富 ， 下面一起了解下吃女贞子会上火吗？
女贞子的营养价值女贞子为木犀科植物女贞的果实 。女贞子含有齐墩果酸、甘露醇、葡萄糖、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸及多种微量元素等成分 。
吃女贞子上火吗食用女贞子不会上火 。女贞子 ， 性味：甘 ， 苦 ， 平 。功效：补益肝肾 ， 清虚热 ， 强腰膝 ， 明耳目 ， 乌须发 。
【吃女贞子上火吗？女贞子的营养价值有哪些?】饮食不当引起上火对身体伤害是很大的 ，  上面就是对吃女贞子会上火吗的介绍 ， 希望我们都能调整好自己的饮食 ， 但是值得注意的是不管什么食物都不能一次吃的过多 。

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