灵芝说白了其实就是一种食用真菌 , 当然这种真菌也是一种滋补药材来的 , 深受人们喜爱 , 那么灵芝的食用方法有哪些呢?
1、泡茶:将灵芝片2片掰成小段置于茶杯中 , 加入沸水适量 , 盖盖焖5分钟后即可饮用 , 可反复冲泡多次饮用 。
2、炖肉:将瘦肉(如牛肉、羊肉、鸡肉等)适量剁成小块 , 取灵芝片10g , 一同置于蒸锅中 , 加水和调料适量 , 上火蒸炖30分钟后 , 喝汤吃肉 。
3、煲汤:取灵芝片10克 , 银耳5克 , 冰糖15克 , 置于炖盅内 , 加水适量 , 小火慢炖3小时 , 至银耳变成稠汁 , 拣出灵芝 , 分2-3次食用 。
4、煮粥:取灵芝片10克掰碎 , 燕麦片30克 , 同时置于汤锅中 , 加入清水适量 , 白糖1匙 , 上火煎煮30分钟至粥熟即可食用 。
【灵芝的食用方法有哪些】关于灵芝的食用方法有哪些的相关内容就介绍到这里了 。
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