【女性在生理期就不能运动 大姨妈期间可以练马甲线吗】女性月经期是身体虚弱的时期，不仅要注意保暖，禁食生冷食物，最重要的是禁止剧烈运动，月经是子宫内膜脱落出血，如果有剧烈运动，可能导致经血反流，导致子宫内膜异位症等 。这并不意味着女性在生理期不能运动 。只要痛经不严重，血量过多，功能性子宫出血，就可以适当做一些运动 。能有效改善和改善人体的功能状态，促进血液循环，特别是改善盆腔生殖器官的血液循环，减少充血 。同时，运动还能收缩和放松腹肌和盆底肌肉，有利于经血排出，缓解经期不适 。你可以选择乒乓球、柔力球等球类运动 。这些运动场地不大，动作范围小 。你也可以慢跑 。你应该比走路慢一点 。

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