最难逃离十种减肥陷阱

【最难逃离十种减肥陷阱】或许你一个不经意的早餐 , 就会给你带来巨大的热量 , 足以让你的身体逃不过脂肪的堆积 , 赘肉悄悄的长上身 。让小编带你走出那些热量的陷阱 , 逃出减肥(减肥食品)的禁锢吧! 你知道这份美味的蛋糕里含多少热量吗 1、每日早晨都争分夺秒的上班丽人 , 你会给全家熬好一锅粥 , 吃完再上班吗?估计不会!那你们中肯定有人会在街角的蛋糕店买上一块小蛋糕当早餐 。你知道这份美味的蛋糕里含多少热量吗? 2、赶到公司时 , 刷完考勤卡还有5分钟就到上班时间了 , 好险!进到办公室 , 你泡上了一杯摩卡炭烧咖啡 , 加了两块方糖 , 然后喝完这杯香浓的咖啡 , 进入了工作状态 。轻声地问一句 , 你知道这杯咖啡有多少热量吗? [1][2][3][4][5]下一页 天天营养网>>天天饮食 , 更多精彩:瘦身食谱
你知道这份匹萨吃进了多少热量吗 3、在外面见客户 , 忙了一上午 , 赶回公司时已经错过了午餐时间 , 于是你轻松地拨通了外卖的电话 , 叫来一份“超级匹萨套餐” , 然后大快朵颐 。你知道这份匹萨吃进了多少热量吗? 4、午休时间 , 你拽着同事去Window shopping , 两个人闲来在露天酒吧里喝上一杯奶昔 。你知道这一杯摄入的热量是多少吗?
你知道一听可乐中含有多少热量吗 5、下午三点以后 , 坐在电脑前的你有点注意力不集中了 , 刚才还想着怎么完成手头的报表 , 现在思绪已经飞到了一大堆的零食上面 。于是苏打饼干、膨化食品纷纷登场 , 外带一听罐装可乐 。你知道一听可乐中含有多少热量吗? 6、下午6点 , 一天的工作结束了 , 可是你并不急着回家 , 而是和同事去酒吧里度过HAPPYHOUR , 一杯生啤是你的偏好 。你知道这杯生啤里含多少热量吗? 你知道两茶匙花生酱含有多少热量吗 7、下班早 , 又不和同事去HAPPY的日子 , 晚餐自然要回家做的 。有时懒了 , 也就让全家吃你的拿手凉面 , 在酷暑中凉快一下 。凉面里除了一般调味料 , 你还喜欢加花生酱 , 于是两茶匙花生酱进了你的碗中 。你知道两茶匙花生酱含有多少热量吗? 8、平时 , 红烧茄子也是你的拿手菜 , 油要放得多才好吃 , 你总结出了这个经验 , 所以每次都是一汤勺(15毫升)大豆色拉油 。你知道这15毫升的大豆色拉油(油食品) , 带来了多少热量吗? 你知道一听195克的薯片含多少热量吗 9、晚上8点半 , 把孩子哄上了床 , 你的时间可以自由支配了 。躺在沙发里 , 茶几上放上“品客”薯片、“上好佳”虾条 , 还有香蕉片 , 开始了你“沙发土豆”(国外称坐在沙发里 , 边看电视边吃零食的人为“沙发土豆”)的惬意时光 。你知道一听195克的薯片含多少热量吗? 10、周末 , 带孩子出去逛的时候 , 无论看到麦当劳还是肯德基 , 他肯定嚷着要进去 。给孩子点完他爱吃的鸡肉汉堡套餐后 , 你也要了一份 。你知道这份套餐中 , 光鸡肉汉堡就含有多少热量吗?