木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质 。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能 。
木瓜炖奶酪
材料：木瓜1颗、鲜奶2杯、蛋白3个、冰糖适量、醋少许 。
做法：
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块 。
2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用 。
3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪 。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用 。
功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔!
木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质 。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能 。
这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔!
【健康饮食 小胸女人鼓起自信】

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